冬季天寒，大家往往通過進食、高熱量、高油脂的食物來御寒，殊不知這種行為會加重瞼板腺的負擔加劇我們的干眼癥狀。
干眼是什么？
干眼是由于淚液分泌量異常（淚液減少或/和淚液蒸發(fā)過多），以及淚液質地異常引起的淚液動力學改變，導致淚膜穩(wěn)定性降低而引起的眼病。眼部干癢、刺痛、有灼熱感及異物感是其常見的表現癥狀。
引起干眼的原因很多，其中最主要的原因是瞼板腺功能障礙。由于日常飲食、睡眠質量、工作環(huán)境等因素影響，導致瞼板腺代謝異常，眼表長期得不到油脂的滋潤，干眼癥便隨之而來。
冬季進補需適度
油性及辛辣食物會影響我們的內分泌，眼內的腺泡細胞受體內激素波動影響，會促使瞼板腺排放出更多的油脂，油脂過多易引發(fā)局部炎癥，導致油脂無法順利排出，久而久之就形成了瞼板腺開口處堵塞。簡單來說，瞼板腺堵塞的成因就類似于皮膚上長“痘痘”。
冬季進補需適度，飲食應以清淡適宜為主，少食用高油脂及辛辣食物。如果已經出現干眼不適癥狀，可在家中用熱毛巾或眼罩進行眼部熱敷。如果癥狀加重則應及時前往專業(yè)眼科醫(yī)院就診。
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