假性近視，到底假在哪里

孩子看東西總是瞇眼睛

看東西還歪著點腦袋

家長：難道是近視了？

心存僥幸不會是假性近視吧？

……

為了更一步讓家長科學(xué)掌握眼健康知識，今天小編就來“深扒”一下：“假”性近視到底假在哪里？

假性近視是由于用眼過度致使睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。

如何緩解：利用視力訓(xùn)練或通過患者自身強化眼肌鍛煉都可放松肌肉，緩解疲勞，使視力恢復(fù)到正常狀態(tài)。

如果在假性近視階段不及時糾正和治療，久而久之就會發(fā)展成真性近視。

而真性近視是由于眼軸變長導(dǎo)致的近視。眼軸增長速率也是判斷兒童青少年屈光發(fā)育是否正常的指標(biāo)之一。

正常情況下，孩子都是有遠(yuǎn)視儲備的，如：一個6歲的孩子正常情況下應(yīng)該有200度的遠(yuǎn)視，我們也叫生理遠(yuǎn)視儲備，但現(xiàn)在的孩子大多都沒有遠(yuǎn)視儲備了，也就是說相比正常情況，這些孩子已經(jīng)近視200多度了，眼軸已經(jīng)變長真性近視已經(jīng)發(fā)生了。

隨著近視度數(shù)增加，眼軸也會不斷增長，并且兩者都是不！可！逆！的過程。

青少年時期是防止近視的關(guān)鍵時期，要采取科學(xué)化預(yù)防、個性化矯正和積極干預(yù)。如發(fā)現(xiàn)孩子視力下降、模糊等癥狀，建議及時到院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光檢查，做到早預(yù)防，早治療。

在養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣與科學(xué)近視防控方面，愛爾眼科小兒眼病科專家給出以下建議：

1丨堅持關(guān)注學(xué)生正確的寫字姿勢，“四個一”：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，兩肩平衡一條線。

2丨減少手機(jī)平板電腦游戲機(jī)等電子產(chǎn)品的使用。

3丨定期給眼睛做個體檢，建立屈光發(fā)育檔案。

4丨采用科學(xué)防控：框架眼鏡；周邊離焦技術(shù)（角膜塑形鏡、周邊離焦軟鏡）等新技術(shù)。

5丨注意膳食均衡：少吃甜食和碳酸飲料，多吃魚類、水果、綠色素菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

6丨增加戶外活動，建議每天進(jìn)行2小時戶外活動，每周不少于10小時。

7丨勤做眼保健操，緩解青少年視力疲勞。