眼睛疼到爆！、“睜不開”、“像進了肥皂水”，據(jù)了解，全世界有16億人深受干眼的困擾，長期使用視頻終端的人，80%以上患有干眼癥。那么，干眼究竟是什么? 怎么預(yù)防和治療呢？
干眼是什么？對眼睛有哪些傷害？
干眼是一種眼病——干眼癥。眼睛干、癢、澀、異物感，有時候覺得疲勞，看東西不能夠持久，或者看一會就覺得很累，有時會對光、煙霧特別敏感，這都有可能是干眼的早期表現(xiàn)。
嚴重的干眼癥患者會有很明顯的畏光、流淚等刺激癥狀，還可能引起視力下降，如果持續(xù)發(fā)展下去的話，會造成長期的視力損傷，如果是器質(zhì)性的干眼，可能導(dǎo)致失明。
干眼形成的原因？
干眼發(fā)病的根源是淚膜的不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致眼表損害和視力障礙，引起不適。淚膜由脂質(zhì)層、水液層、粘蛋白層組成，三層中任何一種成分的缺乏，都會導(dǎo)致淚膜的不穩(wěn)定。
通俗的來講，我們眼球表面，有一層由淚水形成的“薄膜”呵護著，就像“補水面膜”，鎖住水分，保持滋潤，阻擋侵襲。“補水”的水液層由淚腺分泌，而承擔“鎖水”功能的脂質(zhì)層則由瞼板腺分泌。研究證明，80%以上的干眼患者是由于瞼板腺功能障礙，脂質(zhì)分泌不足，“鎖水”功能下降導(dǎo)致的。
瞼板腺在上下眼皮里面，一共有50-70條左右瞼板腺腺體。
干眼更青睞哪些人群？怎么預(yù)防？
用眼多，經(jīng)常使用視頻終端的人群，比如辦公室白領(lǐng)。由于環(huán)境污染、氣候干燥、開空調(diào)，長時間對著電腦、手機等原因，導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少、淚液蒸發(fā)過快，瞼板腺功能障礙，從而引發(fā)干眼。
針對這種干眼，建議調(diào)整用眼習(xí)慣，注意間斷性的休息，有意識多眨一下眼睛；另外，保持辦公室環(huán)境的濕潤，避免空調(diào)的風(fēng)直接吹到眼睛里面；如果是年齡相關(guān)性、全身疾病或其他原因?qū)е碌母裳?，要進行全身病的檢查與調(diào)整。
有哪些緩解和治療干眼的辦法？
首先，人工淚液可以緩解眼睛不適的癥狀，但要對癥下藥，要遵醫(yī)囑，根據(jù)水液缺乏和脂質(zhì)缺乏的類型，選擇適合的人工淚液。還有，根據(jù)嚴重程度，選擇正確濃度的人工淚液。
但是，人工淚液不能根治干眼。目前最常見、有效的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩，簡稱為“眼部SPA”。
正常的瞼板腺里面的油脂就如清亮的橄欖油一樣，一眨眼就能夠排出來，分布在眼表，發(fā)揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人，油脂會變得很稠，不易融化，這時候可以通過熱敷加熱眼瞼，讓油脂重新流動起來，再通過一定的手法和器械輔助和按壓，恢復(fù)瞼板腺的暢通。
另外，要早重視、早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免瞼板腺萎縮，影響治療效果，或發(fā)展到不可逆的嚴重程度。
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