這幾個護眼雷區(qū)，不僅影響視力還會引發(fā)眼病
時間:
2019-08-13 來源:愛爾眼科
許多朋友將自己各種電子設備的壁紙、屏保都換成了一片“青青草原”，希望這樣能讓眼睛很舒服，從而預防近視，這樣真的有用嗎？
答案是否定的，近視主要和遺傳因素和用眼習慣有關，用眼習慣又包括近距離用眼時間，用眼的姿勢，光照環(huán)境和戶外活動時間，和看什么顏色的東西關系不大。因此重要的是控制近距離用眼的時間，規(guī)范用眼，多多眺望遠處。
夏天驕陽高掛，紫外線來勢洶洶，許多朋友都注意到皮膚要做好防曬，防曬霜、遮陽傘、皮膚衣一套走起，畢竟皮膚曬黑曬傷是顯而易見的，然而對眼部防曬大多數人就置若罔聞了，實際上，眼部防曬同樣重要，紫外線會對角膜、晶體、視網膜造成傷害，提升各種眼病的患病幾率，且早期損害并無征兆，悄無聲息的損害視功能。因此，在紫外線較強的時間或地區(qū)，應佩戴太陽鏡，一定程度上隔離紫外線，盡量避免直視太陽。
發(fā)現自己或者自己的孩子近視了，要配眼鏡，該怎么辦？通常配眼鏡的方法很簡單，分三步：測度數、選眼鏡、付款買單。這樣配眼鏡雖然流程簡單，但是省略了部分檢查步驟，忽視了眼病、雙眼視功能、眼軸發(fā)育等因素，降低了驗光的準確性。同時，初次近視可能還需要散瞳來確定是否存在假性近視，如果配鏡時將假性近視的度數納入在內，假性近視也會逐漸演化成不可逆轉的真性近視，弄假成真。因此，初次配鏡應進行嚴格的醫(yī)學驗光檢查，確保所配眼鏡符合眼部條件。
如果在路上隨意拉一個路人問ta：眼睛干澀如何處理？可能80%的回答都是：眼睛干澀就是眼睛缺水，滴一滴眼藥水就好了。這樣做，短期內干眼癥狀會得到一定緩解，但長期內起不到根治作用，且容易產生依賴，效果逐漸下降。正確的做法包括減少緊張用眼，增加空氣濕度，使用毛巾熱敷同時進行眼部按摩等，如果仍然得不到緩解，建議盡快就診，采取更有效的治療手段。
揉眼真的很舒服，沒睡醒的時候揉一揉，眼睛癢的時候揉一揉，看不清的時候揉一揉……然而揉眼一時爽，眼睛很受傷。如果揉眼時手不干凈，可能造成眼表的炎癥反應，還可能將異物揉入眼睛，變得更加不舒服。如果揉眼時用力過猛，還可能造成角膜上皮損傷，嚴重的甚至可能造成角膜上皮的剝落。角膜上皮作為角膜抵御外來侵犯的道防線，一旦受損，致病微生物很可能乘虛而入。
上一篇:
結膜炎，是不是就是“紅眼病”？
下一篇:
眼睛發(fā)癢？當心這個在眼睛里爬！爬！爬
